自分は社会不適合者！？会社員に向いてない女性の8つの特徴と対処法

「会社員に向いてない自分は社会不適合者なのかな」「会社員以外の生き方はどのようにすればいいのかな」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？

会社員に向いてないと感じたときには、不安で生きづらさがあるかと思いますが、脱サラしてフリーランスや起業家として活躍している人も数多く存在しています。
さらに、独立したことによって時間や場所に縛られず、人間関係が自分で選べて報酬が青天井になるなどのメリットも多数あります。

そこで今回は、会社員に向いてない女性の特徴、会社員を辞めたほうがいいケース、会社員以外で生きるための方法ついてそれぞれ紹介します。
少しでも会社員に向いてないと感じたことのある人は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

今回の記事は、下記のYouTube動画でも解説してますので、こちらもあわせてご覧ください↓

会社員に向いてない女性の8つの特徴

会社員に向いてない女性の特徴は下記の8つがあげられます。

（１）長時間拘束が難しい

日本企業は長時間拘束が常態化していることもあり、長時間拘束の働き方が難しい場合には会社員の働き方が適していない可能性があります。

また、女性の長時間拘束の働き方を難しくさせる要因として、下記の2点があげられます。

家事関連時間の負担が多いため

特に日本人女性の場合、家庭と仕事のバランスを重視せざるを得ない状況になる場合が多いです。

日本社会はまだまだ男女平等とは言えず、世界経済フォーラムのジェンダー・ギャップ指数順位は日本は125位／146か国となっています。

（参考：内閣府 男女共同参画局「世界経済フォーラム ジェンダー・ギャップ指数2023年」）

上記のデータからも日本人の女性は男性とは対等とは言えず、経済力、社会的立場が弱い状態となっています。

さらに、総務省統計局の令和３年社会生活基本調査によると、男女で比較した 家事関連時間は下記の通りです。

（参考：総務省統計局|令和３年社会生活基本調査）

男女差は年々徐々に縮小している傾向にありますが、依然として女性は男性の3倍以上家事関連時間を負担していて、家事・育児・介護などを家庭内で無償で行う場面も多いのです。
これらの背景から仕事だけに比重を置いて長時間勤務することが難しい実態となっています。

ホルモンバランスの変動があるため

女性は月経周期に関連した身体的・精神的な変化で長時間勤務の仕事が難しいことがあります。

身体的な要因としては、月経前症候群（PMS）、月経痛があり長時間の拘束や集中力を要することが困難になることがあります。
特に月経前や月経中は、体力が低下することがあるため、フレキシブルな勤務体系やリモートワークが可能な職場はより適している場合があります。

さらに、ホルモンの変動で気分や感情に影響を及ぼすことがあり、これが仕事のストレス耐性やモチベーションに影響を与えることがあります。

自分の体調や体力に合わせた働き方を選択することで、生産性を維持しつつ、身体的、精神的な健康を守ることができます。

（２）集団行動が苦手

女性が会社員として働くうえで、集団で行動することが苦手と感じる場合はやりにくいと感じる場面が多いです。

多くの日本企業では、チームでのプロジェクトや業務が常態化しているため、チームワークや協力が求められる環境は、集団行動が苦手な人にとってストレスとなる可能性があるからです。

職場では同僚や上司とのコミュニケーションが重要となっていて、集団内でのコミュニケーションが苦手な場合、仕事に影響を与えることがあります。

企業によっては、社内の文化や風習に適応することが求められるため、それが苦手な場合には職場での居心地の悪さを感じることがあります。

自分の考えやスタイルで独立して作業することを好む女性は、会社全体での活動や頻繁な会合が多いと、自分のペースで仕事を進めることができません。

女性が会社員として働くうえで、集団行動が苦手な場合はフリーランスや起業家に転身することで、個人で業務に専念することができます。

集団組織に馴染めないと感じる人はこちらの記事も参考にしてみてください。

（３）慣習やルールに縛られたくない

多くの日本企業には長年にわたって形成された独自の文化やルールがあります。これに柔軟に適応できない場合には職場でのストレスを感じる可能性があります。

特に創造的な仕事を好む女性にとっては、厳格なルールや規定が自分のアイデアや創造性を発揮することを妨げることにつながるでしょう。

たとえば、非常に創造的なアイデアをもって新しいことに挑戦したくても、社内での既存の方法に従うことが強く求められることがあります。

また、独自の働き方やライフスタイルを望む女性にとっては、固定された勤務時間や業務方法は制約となることがあります。

創造性を発揮し、自由度の高い働き方を求める女性は、フリーランスや起業、または自由な企業文化を持つ企業への転職を検討したほうが良いでしょう。

なお、日本企業の慣習については、こちらの記事でも詳しく解説していますので参考にしてみてください。

（４）通勤がしんどい

通勤がしんどいと感じる人は会社員の働き方には適してないかもしれません。

混雑した電車やバス、長時間の移動は心身共にストレスの原因になるでしょう。
移動に多くの時間を費やすことによって仕事以外の活動や趣味、家庭の時間が少なくなり、通勤による疲労で職場でのパフォーマンスや日々の生活の質が低下する人もいます。

総務省統計局の令和３年社会生活基本調査によると、通勤時間は下記の通りとなっています。

（参考：総務省統計局|令和３年社会生活基本調査）

上記のデータから通勤時間の平均時間は1時間19分となっています。通勤時間は往復で3時間近くになる場合もあり、毎日の通勤で非常に疲れて仕事のパフォーマンスが低下してしまうことがあります。

通勤がしんどいと感じる女性にとって、会社員としての働き方はストレスの原因となる可能性が高いです。

そのため、会社の近くに転居して通勤時間を短縮するか、リモートワークが可能な職種を選ぶなど、自分の健康と生活の質を守るためにもライフスタイルに合った働き方を見つけることが大切です。

（５）効率を重視している

効率を重視している女性は会社員として働きづらいと感じることもあるでしょう。
多くの日本企業では古い慣習や制度に基づいた業務があり、無駄やストレスを感じられるからです。

さらに、会社員の働き方は、固定の時間・場所での勤務が多いため非効率となることがあります。

新しいアイデアや方法を提案しても、伝統的な企業文化では受け入れられにくい現状があります。
業務効率化の意識の強い女性は、合理的な方法を追求していくため、会社内での儀式的な会議や古い報告方法にはストレスを感じることが多いでしょう。

ITツールを活用する効率的な会議や報告方法を提案しても、上司や同僚からは伝統的な方法を守るべきだと反対されることもあるでしょう。

業務効率化を提案しても、改善の見込みがなく自分の価値観と企業文化が合っていないと感じるようであれば、自由度の高いベンチャー企業やフリーランス、起業への転身をおすすめします。

（６）社内政治に注力したくない

会社内での社内政治に注力したくないと考える女性は、会社員として勤務することが苦痛となることがあります。
社内政治がもたらす影響は大きく、社内での昇給・昇格は上司や同僚との関係性に依存するため関係構築が必要で社内政治への参加が昇進やプロジェクト配属などに影響することがあるのです。

そのため、社内政治に積極的でないと組織内で自分の意見やアイデアが十分に聞き入れられないことも起きてきます。クライアント対応やプロダクト制作に注力したいと考える女性は、仕事に関して優秀であっても社内政治には注力したくないと感じることもあるでしょう。

会社の人事評価が仕事の本質的な成果よりも、どの上司に気に入られているかなどの社内政治によって判断されるようであれば、やりがいを感じられずストレスとなるでしょう。

このような伝統的な縦社会の環境では自分の能力を活かしにくいため、よりフラットで実力成果主義の会社や独立、起業の道を選択したほうが能力が発揮できて満足度も高くなります。

社内政治や上司との関係で悩んでいる人はこちらの記事も参考にしてみてください。

（７）自分の信念が明確にある

女性が会社員として働くのに向いていない特徴のひとつは、自分自身の自信や価値観が非常に明確であることです。
多くの企業には独自の文化があり、個人の信念と異なる場合にやりにくさを感じるからです。

さらに、企業では組織の方針に合わせた柔軟な対応が求められるため個人の信念が強く、柔軟に対応できない場合にはストレスを感じるでしょう。
そのため、個人の信念と企業の目標が一致しない場合、仕事に対する熱意やモチベーションの低下につながることがあります。

自分の信念が明確な女性にとって、企業文化や組織の方針との適合性は非常に重要です。
自分の価値観に合った職場を見つけることができて、仕事の満足度を高めるため自分の信念に基づいてキャリアを選択してそれを実現できる環境を求めることが大切です。

（８）不条理なことが許せない

女性が会社員として勤務するなかで、不条理な状況や決断を受け入れることが難しい場合には強いストレスを感じることがあります。企業には明確な保障があり、上位の意見や決定が優先されることが多いからです。
企業の意思決定プロセスは複雑で、明確な根拠に基づかない決定が行われることも数多くあります。

自分の価値観や正義感が企業文化と合わない場合には不条理と感じるでしょう。

たとえば、正義感が強く公正性を重視する女性にとって、会社で差別的な視点での業務の指示があったとしたら業務遂行に躊躇するでしょう。
不条理なことを受け入れることが難しい女性にとって、このような環境はストレスの源となる可能性があります。

そのため、自分の価値観に合った正義感や公平性を重視する環境に転身して働くことが、心身の健康と仕事の満足度を高めるためにも重要です。

会社員を辞めたほうがいいケース

会社員を辞めたほうがいいケースは下記の6つのケースです。

（１）体調不良となっている

会社員を辞めたほうがいい指標のひとつが体調不良です。
職場環境や仕事のストレスが身体的な不調を抱えている場合、会社員を辞めるべきサインとなるでしょう。

長時間のストレスは健康を害する原因になります。 長時間労働、過剰な業務量、対人関係などが体調不良の原因となることがあります。

たとえば、会社員として毎日長時間勤務して、頭痛や疲労感に悩まされていたとします。
休日にも疲労が抜けない場合には仕事のストレスが原因となっていることがあります。

まずは自分の健康を第一に考え、会社員を辞めて療養したり別の働き方に移行することを検討したほうが良いでしょう。
女性が会社員として働いている中で、体調不良が続いている場合は、その働き方が自分に合っていない可能性があります。
職業選択や働き方を見直すことをお勧めします。自分に合った仕事やライフスタイルを見つけることが、長期的な幸福度を高める鍵となります。

会社員で体調不良が続いている場合には、休職して傷病手当金を受給する方法もあります。

（参考：厚生労働省保険局|傷病手当金）

体調不良が続いていて、すぐに転職できない場合には、退職する前に休職しながら療養できないか検討してみると良いでしょう。

（２）キャリアアップできない

女性が会社員としての職務を続けるうえで重要なのは、キャリアアップの可能性です。
もし自分の今の職場でキャリアアップが見込めないと感じる場合、会社員としての働き方を見直す必要があります。

職場での成長やキャリアアップの機会がなければ、長期的な仕事の満足感やモチベーションの低下に繋がることがあるからです。
自分の能力や才能が十分に活かされず、発展する機会がない場合には職業的な充足感は得にくいです。

たとえば、野心的で才能のあるマーケターだったとしても、会社内で昇進の機会がほとんどない場合では、やりがいを感じることができません。
この場合は自分の能力をより評価してくれる、新しい職場や独立・起業への転身をしたほうがより活躍できるでしょう。
自分の目標や野望に合った仕事を探すことで仕事の満足感と成功を実現することができるでしょう。

（３）自分の強みが活かせない

会社員として勤務しているなかで、自分の強みや特技を活かせていない場合は、その職場は適していない可能性があります。
自分の得意なことや情熱を仕事に活かせると、より高い満足を得られてモチベーションアップや成果につながりやすいからです。
反対に自分がもつ独自のスキルや才能を活かすことができない職場では、その才能や時間を無駄にしてしまいます。

自分の強みを活かすことができる職場では、より積極的にキャリア開発を進めることが可能です。自分の才能を伸ばし、さらなる成長の機会を見出すことができます。

たとえば、創造的なアイデアを持つ優秀な女性がいたとしても、会社でクリエイティブな才能を活かす機会がほとんど与えられず、ルーティンワークや他の人のアイデアを実行する作業が多いとします。
この場合は自分の強みである創造性を活かせる環境を求めてスタートアップ企業や、フリーランス、起業家としての道を検討したほうが良いでしょう。

自分の才能を十分に発揮できて、成長と充実を感じられる仕事を見つけることが、長期的な人生の満足感につながります。

（４）会社が斜陽分野で成長できない

会社員として働いている場合には、市場が縮小している分野である斜陽産業で成長が見込めない状況にあるとき、環境を変えることを検討したほうが良いでしょう。

斜陽産業は需要が減少して市場が縮小している産業のため、企業の収益も減少してキャリアアップや給与アップの機会が限られるからです。

さらに、技術革新が進む近年では、斜陽産業で培ったスキルや知識が時代遅れになるリスクがあります。
斜陽産業での仕事は長期的なキャリアの観点から見ても不安定で、将来的な成長や発展の可能性が低いでしょう。

たとえば、老舗の印刷業界で働いていたとして、デジタルメディアの発展により、印刷業界は市場規模が縮小しています。業界での将来性に疑問をもつなら、デジタルマーケティングやWEBデザインなど、成長が見込める分野へ転身したほうが良いでしょう。

時代の流れに合わせて技術やスキルをアップデートして、より将来性のある産業や分野へのシフトを考えることが、長期的なビジネスの成功に繋がるでしょう。

（５）自分でやりたいことが明確にある

自分でやりたいことが明確にある女性にとっては、会社員の働き方が制約となることがあります。
その場合は会社員を辞めて自分の夢や目標に向かって進むことが適切な選択となるでしょう。
自分の信念や目標に合わない職場での仕事は、その実現を妨げる可能性があるからです。

自分の興味や才能に合った分野で働くことにより、その能力を最大限に発揮することができて、自分の情熱に沿った仕事をすることは、長期的なモチベーションの維持に繋がります。

たとえば、会社員として事務職に勤務していて、本当にやりたいことはブログ制作であったとします。
空いた時間にブログを書き、WEBライティングの勉強をしていますが、会社員としての仕事が創造性を制限しているとします。
自分の夢であるWEBライターとしてのキャリアを追求するために、会社を辞めてWEBライターの道へ進む決断をしました。

自分が本当にやりたいと思うことが明確にある女性は会社員を辞めることで、自己実現の道を歩むことができます。
自分の情熱に従って、自分の能力を最大限に活かすことができる環境を見つけることが、キャリアとやりがいの両方を実現する鍵となるでしょう。

自分の人生を変えたいと考えている人は、こちらの記事も参考にしてみてください。

（６）貯金がある

会社員としての仕事に満足していないときに、十分な貯金があるという状況は、新しいキャリアの道を探求する大きなチャンスとなるでしょう。
新しい仕事を見つけるまでの間、経済的な不安なく生活することが可能となるので、現在のキャリアを見直して必要ならばスキルアップのための教育を受けると、転職や起業など、新しい試みを行う際のリスクを軽減できるでしょう。

たとえば、何年もの間、大手企業で働いていて仕事に情熱を感じることができず、自分のキャリアに悩んでいたとします。
生活防衛資金となる貯金があれば、会社員を辞めることができて、自分の本当にやりたいことを探求する時間をもつことができます。

趣味であったSNS投稿のスキルを磨いて最終的にはSNSの運用代行として独立する人もいます。
貯金がある場合には、キャリアの再考と自己成長のための新しいステップを踏み出す良い機会になるでしょう。

会社員に向いてないと感じたときの対処法

会社員に向いてないと感じたときの対処法としては下記の4つです。

（１）自己分析を徹底する

自分が会社員として向いていないと感じた場合には、その原因を理解して次のキャリアのステップを計画するためには自己分析が非常に重要です。

自分の強み、弱み、好きなこと、苦手なことを明確に理解できると自分のスキルや価値観に基づいて自分に合ったキャリアパスを見つけられるからです。

そのうえで、自分に合った職業や働き方を見つけることで、将来的な仕事の満足度を高められるでしょう。

たとえば、自己分析をすることで、チームで連携しながらする仕事をするよりも、個別に集中して取り組む仕事の方が得意であることに気づくことがあります。
この場合は、自己分析の結果を踏まえて自分の力が発揮しやすい仕事や環境でキャリアの再構築を検討をすると良いです。

自分の強みや価値観を深く理解することで、より適したキャリアパスを見つけて仕事の満足度を高めることができるでしょう。

（２）副業から始めてみる

副業は新しい分野を試して自分に合った仕事を見つけるための手段となる可能性があります。
会社員に就きながら経済的な安定を保ちつつも異なる仕事を経験すると、自分の隠れた適性や才能を探求できてキャリアの選択肢を広げられるからです。

会社員として仕事に情熱を感じることができなくても、副業として自分の興味のある分野へチャレンジすることで自分の創造性を表現できることがあります。
最終的には副業が成功して、独立して自分の事業を立ち上げることにつながる可能性もあります。

会社員としての仕事に満足していない女性にとって、副業を始めることは新しいキャリアの道を探るための実践的な第一歩となります。
自分の真の情熱や才能を探求することで、より満足のいく人生を送ることができるでしょう。

（３）フリーランスとして独立を目指す

フリーランスとして独立することは、自分の専門分野や強みに合った仕事に集中できて、能力を効率よく最大限に活かせるため、自分の時間を自由にできて、仕事とプライベートのバランスを取りやすくなります。

さらに、自分で仕事内容やクライアントを選ぶことができるため、キャリアの方向性を選ぶことができます。

たとえば、会社員として働いていて、上司のマイクロマネジメントや会社の厳しい規則に不満を感じていたら、フリーランスとして独立することもひとつの選択肢です。
独立後、自分のペースで仕事を進めて選んだプロジェクトに集中することができると、仕事の満足度が大きく向上できるでしょう。

独立を目指すことは、キャリアの自主性を高めて、自分の強みを最大限に発揮できる絶好の機会です。
自分の時間を自由に管理できて好きな仕事に専念できる環境を作ることで、仕事だけでなく、人生全体の満足度を高めることができるでしょう。

（４）資格を取得して転職を検討する

資格を取得することで、特定の分野での専門的な知識やスキルを身につけることができるため、特に専門性の高い資格は、新たな職業への道を拓くことができるでしょう。

さらに、資格は履歴書や職務経歴書において強みとなり、労働市場での自己の価値を高めることができます。

たとえば、会社員として事務職として勤務していた場合でも、週末を利用してスクールに通いWEBデザインの勉強をしたとします。
資格取得後に自分の新たなスキルを活かせるWEBデザイナーに転職できれば、より高い専門性とキャリアの満足度を得ることができるでしょう。

自分の興味やキャリアの目標に合わせた資格を選び、新しい分野でのチャレンジを検討することで、仕事に対する充実感と達成感を得ることができるでしょう。

どのような分野があるか詳しく知りたい人はこちらの記事も参考にしてみてください。

会社を退職する前にやったほうがいいこと

会社を退職する前にやったほうがいいことは下記の3つです。

（１）退職後のプランを立てる

退職後の具体的なプランを事前に立てることは、スムーズなキャリア移行と安定した将来に向けて重要なステップです。
退職後に何をしたいのか、どのようなキャリアを追求したいのかを明確にすることで、目標に向かって効果的に動くことができるからです。

また、新しい仕事を見つけるまでの生活費や、必要ならば再教育にかかる費用など、経済的な計画を立てることで、無理なく転職活動ができます。

将来に対する計画があると不安やストレスを軽減できて、より前向きな気持ちで退職と転職のプロセスに臨むことができるでしょう。

会社を辞めようと考えている女性は、退職後の生活とキャリアについての明確なプランを立てることが重要です。計画的に行動することで、不安を減らし、将来の成功への道を確実に築くことができるでしょう。

（２）生活防衛資金を貯める

退職前に生活防衛資金をしっかりと貯めておくことは非常に重要で、未来の不確実性に備えて経済的な安全を確保するための基本的なステップです。

次の仕事が見つかるまでの期間、生活費の資金が必要になるため、十分な貯金があることで新しい仕事を探す過程のストレスやプレッシャーを軽減できます。

特に仕事を変えるという大きな決断をした場合、新しいキャリアの道を落ち着いて探すことができるため、将来に向けてより確実な一歩を踏み出すことができるでしょう。

（３）専門家に相談してみる

退職前にキャリアアカウンセラーなどの専門家に相談することは、次のステップへの有益な準備ができるでしょう。
専門家に相談することの重要性は下記の通りです。

会社員として働くことに疑問を感じている女性が、退職を検討する際にはキャリアに関する専門家に相談することをおすすめします。

専門家のアドバイスを受けることで、自分のキャリアについての新たな視点を得ることができて、より明確でリスクの少ない転職計画を立てることができます。

わたしはキャリアカウンセラーとしてキャリア相談受けていますので、キャリアでお悩みの人はこちらからお気軽にご相談ください↓

会社員以外の生き方もある

働くことに意欲的ながらも会社員としての仕事に満足していない女性は、フリーランスや起業といった代替のキャリアパスを検討してみると良いでしょう。

フリーランスや起業家として働くことで、勤務時間や場所、仕事の種類を自分で選ぶことができるため、柔軟で自立した働き方を実現することができます。

さらに、自分の才能や情熱を活かして働くことができて、より満足度の高い仕事が可能になり、自分の努力と成果が直接報酬に結びつく傾向があります。

たとえば、会社員としてマーケティングの仕事をしていたとして、会社の制約に疲弊することもあるでしょう。
自分の専門知識を活かしてフリーランスのマーケティングコンサルタントとして独立し、自分でクライアントを選び、柔軟なスケジュール仕事の自由度が高まることで、自分のアイデアと能力を十分に発揮することができるでしょう。

会社員としての働き方に適さないと感じる女性は、フリーランスや起業といった代替の働き方を検討することで、自分のキャリアに新たな可能性を見出せて、より充実した人生を送ることができるでしょう。

起業しやすい職種と成功させるポイントについて詳しく知りたい人はこちらの記事も参考にしてみてください。

まとめ

今回の記事では女性が会社員に向いてない人の特徴や会社員以外の生き方を成功させるポイントについて紹介しました。

会社員に向いてないと感じた場合には自分についての深い理解や環境、仕事選びがポイントとなります。
その中でも「場所や時間に縛られたくない」「収入をアップさせたい」「人生を逆転させたい」などの願望があるかと思います。
まずは、自分の強みや将来叶えたいことはどのようなことなのかを考えて、自分の能力を発揮をできる環境を選択すると良いです。

私は、キャリアアドバイザーやWEBマーケコンサルとしてこれまで多くの女性のキャリア相談を受けてきました。自己分析のカウンセリングはもちろん、女性の強み発掘や独立支援も可能となっています。

私自身も会社員に向いてないと感じた経験から脱サラ起業に踏み切りましたが、時間や場所に縛られず、人間関係に悩むこともなく充実した日々を過ごせるようになりました。
今の仕事を続けるかキャリアでお悩みの方はこちらからお気軽にご相談ください↓

また、少しでも独立起業にご興味のある方は「3ヶ月で雇われずに在宅起業を実現する動画講座」（LINE友だち追加するだけ無料）をご視聴ください。

さらに、「強みが発掘できる自己分析シート」「副業適性診断シート」「起業・独立適性診断シート」「内向型・外向型・両向型診断シート」「在宅ワーク適性診断シート」「夢を実現する！目標設定シート」もプレゼントしていますので、こちらからお受け取りください↓